Kategoriarkiv: Inspiration

Tips mot depression

Print Friendly, PDF & Email
Foto: Mariah Talbot
Foto: Mariah Talbot

Många blir deprimerade den här tiden på året. Ensamheten blir än mer påtaglig inför julen.

Ett bra tips för att må bättre är att BRY sig om någon annan. Det gör så mycket mer än att bara värma ditt hjärta. Forskning visar att de som ställde upp som frivilliga, eller volontärer, löpte mindre risk för hjärtsjukdom. Andra studier har visat att immunförsvaret stärks. Dessutom aktiveras hjärnans belöningssystem på samma sätt som när man får något själv, när man ger till andra utan egen vinning.

Det behöver inte vara stordåd. Det kan vara så små och enkla handlingar som att hjälpa en äldre över gatan, ge en främling en komplimang eller hjälpa ett barn. Testa får du se!
Win – win!

 

Share

Win-win när vi BRYr oss ;)

Print Friendly, PDF & Email

 

Foto: Mariah Talbot
Foto: Mariah Talbot

För ett tag sedan stötte jag ihop med Louise. Hon har fyllt 70, bor på landet och har inga egna barn. Jag känner till henne sedan tidigare och trodde ärligt talat inte att hon var så förtjust i barn. Nu skiner hon upp när hon berättar om grannbarnen. Den yngsta är 5 och de äldre är runt 10 och 13 år. De bor en bra bit från skolan men inte tillräckligt långt bort för att ha skolskjuts.

– Tänk, nästa vecka har jag lovat att skjutsa och hämta barnen från skolan. Då måste jag gå upp 06.30! Sedan ska de hämtas igen 15.30. Jag mår så bra av att ha rutiner och jag lever upp när jag får hjälpa till! Ja, jag blir nästan ”hög”, säger hon och skrattar.

Så berättar hon med inlevelse om hur hon gick hem till barnen med sig sitt gamla våffeljärn en dag när de var själva hemma på höstlovet.
– Det var så förunderligt att sitta där och se den ena våfflan åka ner efter den andra i den där lilla, lilla magen.

Barnen gillar Louise skarpt. Hon visar en teckning de har gett henne. Teckningen är nästan en klassisk streck-gumma. Runt omkring gumman har de skrivit fina saker om henne:
Hon har bra klädstil.
Hon är bra med barn.
Hon är rolig.
Hon är duktig på att laga mat.
Hela teckningen var full med hennes goda egenskaper och de hade verkligen lyckats pricka rätt.

Det blir många goda ringar på vattnet genom Louise. Hon mår bra själv av att BRY sig, hon smittade mig med sin entusiasm, barnen tycker det är toppen och föräldrarna är sååå tacksamma. Win-win-win-win!

Share

Välj att BRY dig!

Print Friendly, PDF & Email

Vi-kan-inte-kontrollera (1)

Efter attentaten i Paris, och på andra håll i världen, kan man undra vart vi är på väg. Många känner rädsla och oro. Men, kom ihåg att det är inte bara elände som sker runt om i världen. Det händer också mycket positivt. Det är upp till dig att välja vad du fokuserar på.

Jag hörde att om man jämför allt det goda med allt elände som sker i världen under ett dygn så går det på trettio sekunder att återge eländet. Bsssst, så är det klart. Att beskriva det goda tar resterande tid av dygnet.

Personligen väljer jag att inte titta på nyheterna just nu. Jag väljer att fullkomligen frossa i det som får mig att må bra. Eftersom jag är lösningsfokuserad väljer jag också att se möjligheter.

Vi är i en tid när vi alla har möjlighet att hjälpas åt att förändra världen. Men det krävs att vi gör medvetna val. Något mycket enkelt som Du kan göra just nu är att BRY dig om barnen på din egen gata. Säg hej, lyssna på dem visa att du finns där OM de skulle behöva hjälp. Bestäm dig för att du ska ägna 10-20 minuter per dag åt detta. På det här sättet förändrar vi vårt eget samhälle och därigenom förbättrar vi världen. Sist men inte minst, du själv kommer att må mycket, mycket bättre av att BRY dig.
Välkommen till den mest angelägna och mest kärleksfulla revolutionen någonsin – #BRYrevolution.
En revolution för att skapa förändring för det mest värdefulla vi har – våra barn!

Share

Bli hjälte du också

Print Friendly, PDF & Email
Foto: Mariah Talbot
Foto: Mariah Talbot

Det finns många olika sorters hjältar. Personligen gillar jag mest de som gör det där lilla extra för ett barn. Barn är så skyddslösa och är många gånger helt beroende av att vi vuxna kliver in och räddar dem från olika situationer. Det är Din plikt att använda civilkurage och göra en polisanmälan eller en orosanmälan till socialtjänsten när Du misstänker att ett barn far illa.

Men, Du kan också bli en hjälte genom att erbjuda trygghet. Det är mycket enklare än du tror. Många gånger kan det vara så enkelt som att bara sitta tyst och lyssna en liten stund. Andra gånger kan det vara en blick – jag ser dig – eller en kram. Kom ihåg att det är de små enkla sakerna som blir stora för barnet. Små gärningar som inte tar så mycket tid och som inte kostar pengar. Även om de har de svårt i hemmet eller i skolan så kan du bli personen som gör att de återfår tron på mänskligheten. Du kan bli någon som de alltid minns. Du kan bli den som faktiskt räddar liv.

Barnen är det absolut viktigaste vi har!
Tack för att Du BRYr dig!

Share

Mirakel och hjältar

Print Friendly, PDF & Email
Nigel Ackland
Nigel Ackland

Vilka fantastiska två dagar jag har haft på Sime! Det var otroligt lärorikt och påfyllande att höra alla dessa inspirerande talare. Jag lyssnade bland annat Barbara Newhouse, ALS Association som berättade om ”The ice bucket challange”. Hon förklarade hur den hade startat, hur den hade påverkat hennes organisation och vad pengarna hade betytt för forskningen om ALS.

På plast fanns också flera hjältar. Jag fick möjlighet att växla några ord med Yeonmi Park, författare och aktivist som flytt från Nordkorea. Hon reser nu runt i världen för att berätta om de missförhållanden som råder i hennes tidigare hemland. Jag skakade också hand med Nigel Ackland som hade förlorat sin högra arm i en olycka på arbetsplatsen. Tack vare ny teknologi hade han nu en ”bionic arm” med fingrar som kan greppa och han gav mig ett precis lagom hårt handslag. Jag kände mig helt uppfylld av de stora mirakel som mänskligheten kan åstadkomma.

På vägen hem lyssnade jag av telefonsvararen och ögnade igenom mailen. Jag påmindes om att det sker mirakel runt omkring oss hela tiden och att vi har många hjältar mitt ibland oss. Många verkar i det tysta och jag tänker förstås på de som på olika sätt hjälper och stöttar utsatta barn. Jag läste till exempel ett mail från en kvinna som misstänkte att grannens barn for illa.
– ”Nu kan jag inte längre vara tyst. Vart vänder jag mig?”
Ett annat mail kom från en förälder som kämpat länge för sitt barn och nu såg en ljusning tack vare stöd från en BRY-ledare med civilkurage. En annan kvinna berättar om att hon själv mår så bra när hon får hjälpa till.

Under alla tider har vi haft behov av se upp till hjältar. Kanske behovet är större nu än tidigare? Imorgon ska jag berätta hur Du kan bli en hjälte – med liten arbetsinsats och utan att behöva investera pengar.

Share

Framtidens teknologi

Print Friendly, PDF & Email

sime

 

Idag har jag varit på Sime – en konferens om hur tekniken utvecklas och hur vi på bästa sätt kan använda den för att förändra världen. Det har varit flera mycket intressanta föreläsare under dagen. Du kan kika på några av föreläsningarna här.

Det har varit helt ”mindblowing” att höra om nya tekniska uppfinningar och om vart vårt samhälle är på väg. Till exempel kommer läkare snart att bli överflödiga då datorer ställer mer pricksäkra diagnoser.
Frågan är om robotar kan ersätta oss människor? Flera av föreläsarna återkom till att medmänsklighet kommer bli allt viktigare. Därigenom kommer kanske sjuksköterskorna att fylla en allt viktigare funktion än läkarna eftersom de står för omplåstrandet, eller den empatiska biten.
Det ligger med andra ord i tiden att BRY sig!

Bortsett från fantastiska föreläsarna så är det också otroligt givande att vistas i den energi som uppstår då närmare 2 000 entreprenörer och möjliggörare samlas under ett och samma tak.
Och vet du vad det bästa av allt är?
Jo, det är en tvådagars konferens så jag får åka dit imorgon igen 🙂

 

Share

Apropå fars dag

Print Friendly, PDF & Email
Foto: Mariah Talbot
Foto: Mariah Talbot

För ett tag sedan efterlyste jag fler män som BRYr sig om barnen i vårt samhälle. Vi fick några fler manliga fans men det är fortfarande så att det är flest kvinnor som BRYr sig. 84% kvinnor jämfört med 16% män, i alla fall när jag tittar på statistiken från Facebook.

Önskar att fler män såg fördelarna med att BRY sig. Det gagnar inte ”bara” barnen utan även dem själva. Alf B Svensson beskrev detta så klokt i debattartikel i Aftonbladet nyligen. Han skrev:

”Vi män är ofta så upptagna av att klättra upp för stegen, som vi tror leder till lycka och framgång, att det är först när det är för sent som vi upptäcker att vi lutat stegen mot fel vägg.

Våga vara normkritisk. Gå inte på myten att en riktig man är den som tjänar mer än alla andra och haft sex med en massa kvinnor. Manlighet är ta ansvar för sina barn och att vårda kärleken till deras mamma.”

Amen!

 

Share

Vad önskar du?

Print Friendly, PDF & Email

 

Foto: Mariah Talbot
Foto: Mariah Talbot

God måndag!
Ny vecka och ny månad!
Håll ut! Snart vänder det och blir ljusare och ljusare 😉

Apropå ljusning, för att få dig och dina vänner att engagera er i utsatta barns situation här i Sverige, vilken typ av inlägg vill du läsa här?

Vill du
1. läsa fler berättelser om enskilda barn?
2. få mer statistik och fakta?
3. inspireras mer om vad Du kan göra för att hjälpa till att förändra?
4. läsa mer om arbetet i BRY-grupperna?
5. få fler hjärtvärmande historier om vad som sker när vi BRYr oss?
6. läsa lite av varje av förslagen här ovan?
Eller, har du andra önskemål?

Skriv  och berätta, antingen i kommentar här nedan eller maila till info@barnsrattsskydd.se

Share

Det behövs inte mycket för att få en liten kille att växa

Print Friendly, PDF & Email

 

SONY DSC
Foto: Mariah Talbot

Bredvid mig i kön på ICA stod en liten kille som jonglerade med en gurka. Han gjorde allt han kunde för att få föräldrarnas uppmärksamhet. Men de var alltför upptagna av sina mobiltelefoner.

Så kliver en kvinna fram.
Hon vänder sig till pojken och säger
Jag såg hur duktig du var att jonglera!
Ska du bli cirkusartist när du blir stor?

Det var underbart att se hans reaktion. Hela hans kroppshållning ändrades. Han växte en decimeter på bara några sekunder. Hans ansikte sken upp och han såg riktigt stolt ut. Han tittade länge och förundrat efter kvinnan när hon sedan gick vidare. Det var helt uppenbart att det hon gjort hade varit riktigt betydelsefullt för den här lilla killen.

Genom att BRY oss kan vi faktiskt förändra liv!

Share

BRY sprider budskapet att vi måste BRY oss

Print Friendly, PDF & Email

NackaI strålande sol och lite kylig höstluft stod jag och Linda Malmstedt, ledare för BRY-gruppen i Nacka, på Boovallen utanför Stockholm i lördags. Det var Nackamästerskap i fotboll och vi nådde ut till många föräldrar under den tid vi stod där.

Vi fick gott bemötande av de vi pratade med. En del av dem arbetade med barn och kände mycket väl till hur olika myndigheter brister när det gäller rättsskyddet för utsatta barn. Andra var inte lika insatta men tyckte ändå att BRY är ett mycket positivt initiativ och höll med om att vi måste BRY oss mer om barnen i vårt eget grannskap.

Det är till exempel många barn vars föräldrar inte har förmåga att förse dem med fotbollsskor och som inte heller kan se till att de kommer på träningar. Där kan var och en av oss bli riktigt betydelsefulla i ett barns liv genom att skänka urvuxna fotbollsskor som kanske ändå bara ligger och tar plats hemma.

Varmt tack till Liv Sahlberg, klubbchef i Boo FF som gav oss plats och lånade ut bord till oss.

Vill du också vara med och skapa förändring för barnen hemma på din egen gata? Välkommen att kontakta oss:
info@barnsrattsskydd.se
om du starta BRY-grupp.
Kika här för att se om det redan finns en BRY-grupp på din ort. Vi behöver bli fler!

Tack för att du BRYr dig 🙂

Share